Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes salées complètes
Calories et valeurs nutritionnelles
faites avec du lait entier, fait maison
209
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides23 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 23 g 9%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 4 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 0,82 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 5,7 µg 19%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 31 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 7,6 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 12 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 11 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 15 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 19 g | 59 g | 25 g |
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- Pancakes au blé entierpréparation sèche, incomplète, préparés208 kcal / 100 g
Questions sur : Crêpes salées complètes
Combien de calories dans 100 g de crêpes salées complètes ?
100 g de crêpes salées complètes : 209 kcal, 7,6 g de protéines, 23 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes salées complètes ?
50 g de crêpes salées complètes : 105 kcal, 3,8 g de protéines, 12 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes salées complètes ?
150 g de crêpes salées complètes : 314 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpes salées complètes ?
200 g de crêpes salées complètes : 418 kcal, 15 g de protéines, 47 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpes salées complètes ?
250 g de crêpes salées complètes : 523 kcal, 19 g de protéines, 59 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
