Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crêpes salées

Calories et valeurs nutritionnelles

faites avec du lait demi-écrémé, fait maison

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.9 g
Glucides26.6 g
Lipides8.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 6.9 g 14%
  • Glucides 26.6 g 10%
  • Lipides 8.4 g 11%
  • Acides gras saturés 1.9 g 10%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 3.8 g —
  • Sodium 53 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 1.6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0.6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Biotine (B7) 5.3 µg 18%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 127 mg 10%
  • Fer 0.79 mg 4%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 129 mg 10%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.2 mg 9%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 30 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2036.9 g26.6 g8.4 g
50 g50 g1023.5 g13.3 g4.2 g
150 g150 g30510.4 g39.9 g12.6 g
200 g200 g40613.8 g53.2 g16.8 g
250 g250 g50817.3 g66.5 g21 g

Questions sur : Crêpes salées

Combien de calories dans 100 g de crêpes salées ?

100 g de crêpes salées : 203 kcal, 6.9 g de protéines, 26.6 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpes salées ?

50 g de crêpes salées : 102 kcal, 3.5 g de protéines, 13.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpes salées ?

150 g de crêpes salées : 305 kcal, 10.4 g de protéines, 39.9 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crêpes salées ?

200 g de crêpes salées : 406 kcal, 13.8 g de protéines, 53.2 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crêpes salées ?

250 g de crêpes salées : 508 kcal, 17.3 g de protéines, 66.5 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues