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Crêpes salées
Calories et valeurs nutritionnelles
faites avec du lait demi-écrémé, fait maison
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides27 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 5,3 µg 18%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 0,79 mg 4%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,5 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 67 g | 21 g |
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Questions sur : Crêpes salées
Combien de calories dans 100 g de crêpes salées ?
100 g de crêpes salées : 203 kcal, 6,9 g de protéines, 27 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes salées ?
50 g de crêpes salées : 102 kcal, 3,5 g de protéines, 13 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes salées ?
150 g de crêpes salées : 305 kcal, 10 g de protéines, 40 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpes salées ?
200 g de crêpes salées : 406 kcal, 14 g de protéines, 53 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpes salées ?
250 g de crêpes salées : 508 kcal, 17 g de protéines, 67 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
