Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crêpes salées

Calories et valeurs nutritionnelles

faites avec du lait écrémé, fait maison

193
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides27 g
Lipides7,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 193 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 7,3 g 9%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 3,9 g —
  • Sodium 55 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 3,1 mg 21%
  • Vitamine K 0,58 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 4,7 µg 16%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 131 mg 10%
  • Fer 0,79 mg 4%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 195 mg 4%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 30 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1936,9 g27 g7,3 g
50 g50 g973,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29010 g40 g11 g
200 g200 g38614 g53 g15 g
250 g250 g48317 g67 g18 g

Questions sur : Crêpes salées

Combien de calories dans 100 g de crêpes salées ?

100 g de crêpes salées : 193 kcal, 6,9 g de protéines, 27 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpes salées ?

50 g de crêpes salées : 97 kcal, 3,5 g de protéines, 13 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpes salées ?

150 g de crêpes salées : 290 kcal, 10 g de protéines, 40 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crêpes salées ?

200 g de crêpes salées : 386 kcal, 14 g de protéines, 53 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crêpes salées ?

250 g de crêpes salées : 483 kcal, 17 g de protéines, 67 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues