Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
crème de coco
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sucrée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 53 g 19%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 15 g 77%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 52 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 0,82 mg 35%
- Sélénium 5,5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 portion | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 portions | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ portion | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 portions | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 portions | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
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Questions sur : crème de coco
Combien de calories dans 100 g de crème de coco ?
100 g de crème de coco : 357 kcal, 1,2 g de protéines, 53 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (19 g) de crème de coco ?
1 portion (19 g) de crème de coco : 68 kcal, 0,2 g de protéines, 10 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (38 g) de crème de coco ?
2 portions (38 g) de crème de coco : 136 kcal, 0,4 g de protéines, 20 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9,5 g) de crème de coco ?
½ portion (9,5 g) de crème de coco : 34 kcal, 0,1 g de protéines, 5 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (57 g) de crème de coco ?
3 portions (57 g) de crème de coco : 203 kcal, 0,7 g de protéines, 30 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (76 g) de crème de coco ?
4 portions (76 g) de crème de coco : 271 kcal, 0,9 g de protéines, 40 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crème de coco ?
50 g de crème de coco : 179 kcal, 0,6 g de protéines, 27 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crème de coco ?
150 g de crème de coco : 536 kcal, 1,8 g de protéines, 80 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170171 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
