Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte à la crème de coco
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée commercialement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 298 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 19 g —
- Sodium 204 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 22,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 85 mg 7%
- Potassium 65 mg 1%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 5,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 portions | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Questions sur : Tarte à la crème de coco
Combien de calories dans 100 g de tarte à la crème de coco ?
100 g de tarte à la crème de coco : 298 kcal, 2,1 g de protéines, 36 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de tarte à la crème de coco ?
1 portion (28,4 g) de tarte à la crème de coco : 84 kcal, 0,6 g de protéines, 10 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de tarte à la crème de coco ?
2 portions (56,7 g) de tarte à la crème de coco : 169 kcal, 1,2 g de protéines, 20 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de tarte à la crème de coco ?
½ portion (14,2 g) de tarte à la crème de coco : 42 kcal, 0,3 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de tarte à la crème de coco ?
3 portions (85,1 g) de tarte à la crème de coco : 253 kcal, 1,8 g de protéines, 31 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de tarte à la crème de coco ?
4 portions (113,4 g) de tarte à la crème de coco : 338 kcal, 2,4 g de protéines, 41 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte à la crème de coco ?
50 g de tarte à la crème de coco : 149 kcal, 1,1 g de protéines, 18 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte à la crème de coco ?
150 g de tarte à la crème de coco : 447 kcal, 3,2 g de protéines, 54 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues