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Craquelin au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
ordinaire
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 489 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 57 g 21%
- Lipides 23 g 29%
- Acides gras saturés 5,3 g 26%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 973 mg 42%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 9,4 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 152 µg 38%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 8,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 4,9 mg 27%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,56 mg 24%
- Sélénium 13,5 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 portion | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 portions | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ portion | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 portions | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 portions | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
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Questions sur : Craquelin au fromage
Combien de calories dans 100 g de craquelin au fromage ?
100 g de craquelin au fromage : 489 kcal, 11 g de protéines, 57 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de craquelin au fromage ?
1 portion (14,2 g) de craquelin au fromage : 69 kcal, 1,6 g de protéines, 8,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de craquelin au fromage ?
2 portions (28,4 g) de craquelin au fromage : 139 kcal, 3,1 g de protéines, 16 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de craquelin au fromage ?
½ portion (7,1 g) de craquelin au fromage : 35 kcal, 0,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de craquelin au fromage ?
3 portions (42,6 g) de craquelin au fromage : 208 kcal, 4,7 g de protéines, 24 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de craquelin au fromage ?
4 portions (56,8 g) de craquelin au fromage : 278 kcal, 6,2 g de protéines, 32 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin au fromage ?
50 g de craquelin au fromage : 245 kcal, 5,5 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin au fromage ?
150 g de craquelin au fromage : 734 kcal, 16 g de protéines, 86 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174975 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
