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Craquelins au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
teneur réduite en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 418 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1167 mg 51%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavine (B2) 0,75 mg 58%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 228 µg 57%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 2,5 mg 0%
Minéraux
- Calcium 67 mg 5%
- Fer 4,8 mg 27%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,52 mg 22%
- Sélénium 26,2 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 portion | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 portions | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ portion | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 portions | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 portions | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
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Questions sur : Craquelins au fromage
Combien de calories dans 100 g de craquelins au fromage ?
100 g de craquelins au fromage : 418 kcal, 10 g de protéines, 65 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de craquelins au fromage ?
1 portion (30 g) de craquelins au fromage : 125 kcal, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de craquelins au fromage ?
2 portions (60 g) de craquelins au fromage : 251 kcal, 6 g de protéines, 39 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de craquelins au fromage ?
½ portion (15 g) de craquelins au fromage : 63 kcal, 1,5 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de craquelins au fromage ?
3 portions (90 g) de craquelins au fromage : 376 kcal, 9 g de protéines, 58 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de craquelins au fromage ?
4 portions (120 g) de craquelins au fromage : 502 kcal, 12 g de protéines, 78 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelins au fromage ?
50 g de craquelins au fromage : 209 kcal, 5 g de protéines, 32 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelins au fromage ?
150 g de craquelins au fromage : 627 kcal, 15 g de protéines, 97 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167941 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
