Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelins au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
faible teneur en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 503 kcal —
- Protéines 10.1 g 20%
- Glucides 55.8 g 20%
- Lipides 25.3 g 32%
- Acides gras saturés 9.6 g 48%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 458 mg 20%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Vitamine K 11.2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0.43 mg 33%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.55 mg 33%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0.46 µg 19%
- Choline 8.7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 151 mg 12%
- Fer 4.8 mg 26%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.21 mg 23%
- Manganèse 0.63 mg 27%
- Sélénium 8.6 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10.1 g | 55.8 g | 25.3 g |
| 1 portion | 14.2 g | 71 | 1.4 g | 7.9 g | 3.6 g |
| 2 portions | 28.4 g | 143 | 2.9 g | 15.8 g | 7.2 g |
| ½ portion | 7.1 g | 36 | 0.7 g | 4 g | 1.8 g |
| 3 portions | 42.6 g | 214 | 4.3 g | 23.8 g | 10.8 g |
| 4 portions | 56.8 g | 286 | 5.7 g | 31.7 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5.1 g | 27.9 g | 12.7 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15.2 g | 83.7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20.2 g | 111.6 g | 50.6 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25.3 g | 139.5 g | 63.3 g |
Questions sur : Craquelins au fromage
Combien de calories dans 100 g de craquelins au fromage ?
100 g de craquelins au fromage : 503 kcal, 10.1 g de protéines, 55.8 g de glucides et 25.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14.2 g) de craquelins au fromage ?
1 portion (14.2 g) de craquelins au fromage : 71 kcal, 1.4 g de protéines, 7.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28.4 g) de craquelins au fromage ?
2 portions (28.4 g) de craquelins au fromage : 143 kcal, 2.9 g de protéines, 15.8 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7.1 g) de craquelins au fromage ?
½ portion (7.1 g) de craquelins au fromage : 36 kcal, 0.7 g de protéines, 4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42.6 g) de craquelins au fromage ?
3 portions (42.6 g) de craquelins au fromage : 214 kcal, 4.3 g de protéines, 23.8 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56.8 g) de craquelins au fromage ?
4 portions (56.8 g) de craquelins au fromage : 286 kcal, 5.7 g de protéines, 31.7 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelins au fromage ?
50 g de craquelins au fromage : 252 kcal, 5.1 g de protéines, 27.9 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelins au fromage ?
150 g de craquelins au fromage : 755 kcal, 15.2 g de protéines, 83.7 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues