Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage cheddar
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 27.4 g 55%
- Glucides 2.7 g 1%
- Lipides 20.4 g 26%
- Acides gras saturés 12.6 g 63%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 628 mg 27%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 145 µg 16%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.48 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 0.14 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 1.4 µg 59%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 761 mg 59%
- Fer 0.12 mg 1%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 520 mg 42%
- Potassium 63 mg 1%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 35.8 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27.4 g | 2.7 g | 20.4 g |
| 1 portion | 21 g | 66 | 5.7 g | 0.6 g | 4.3 g |
| 2 portions | 42 g | 133 | 11.5 g | 1.1 g | 8.6 g |
| ½ portion | 10.5 g | 33 | 2.9 g | 0.3 g | 2.1 g |
| 3 portions | 63 g | 199 | 17.2 g | 1.7 g | 12.9 g |
| 4 portions | 84 g | 265 | 23 g | 2.2 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 13.7 g | 1.3 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 30.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 54.7 g | 5.3 g | 40.8 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68.4 g | 6.7 g | 51 g |
Questions sur : Fromage cheddar
Combien de calories dans 100 g de fromage cheddar ?
100 g de fromage cheddar : 316 kcal, 27.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (21 g) de fromage cheddar ?
1 portion (21 g) de fromage cheddar : 66 kcal, 5.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (42 g) de fromage cheddar ?
2 portions (42 g) de fromage cheddar : 133 kcal, 11.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (10.5 g) de fromage cheddar ?
½ portion (10.5 g) de fromage cheddar : 33 kcal, 2.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (63 g) de fromage cheddar ?
3 portions (63 g) de fromage cheddar : 199 kcal, 17.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (84 g) de fromage cheddar ?
4 portions (84 g) de fromage cheddar : 265 kcal, 23 g de protéines, 2.2 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cheddar ?
50 g de fromage cheddar : 158 kcal, 13.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cheddar ?
150 g de fromage cheddar : 474 kcal, 41 g de protéines, 4 g de glucides et 30.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171292 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues