Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage cheddar ou colby
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 4,3 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 873 mg 38%
- Cholestérol 21 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 15,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 415 mg 32%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 484 mg 39%
- Potassium 66 mg 1%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 portion | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 portions | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ portion | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 portions | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 portions | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Questions sur : Fromage cheddar ou colby
Combien de calories dans 100 g de fromage cheddar ou colby ?
100 g de fromage cheddar ou colby : 173 kcal, 24 g de protéines, 1,9 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage cheddar ou colby ?
1 portion (132 g) de fromage cheddar ou colby : 228 kcal, 32 g de protéines, 2,5 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage cheddar ou colby ?
2 portions (264 g) de fromage cheddar ou colby : 457 kcal, 64 g de protéines, 5 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage cheddar ou colby ?
½ portion (66 g) de fromage cheddar ou colby : 114 kcal, 16 g de protéines, 1,3 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage cheddar ou colby ?
3 portions (396 g) de fromage cheddar ou colby : 685 kcal, 96 g de protéines, 7,6 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage cheddar ou colby ?
4 portions (528 g) de fromage cheddar ou colby : 913 kcal, 129 g de protéines, 10 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cheddar ou colby ?
50 g de fromage cheddar ou colby : 87 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cheddar ou colby ?
150 g de fromage cheddar ou colby : 260 kcal, 37 g de protéines, 2,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173439 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues