Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 14.8 g 5%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 11.7 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 14.3 mg 16%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 1.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0.88 µg 37%
- Choline 11.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 0.49 mg 3%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Sélénium 3.9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.4 g | 14.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.7 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5 g | 22.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6.7 g | 29.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 8.4 g | 36.9 g | 2.5 g |
Questions sur : Yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras ?
100 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras : 84 kcal, 3.4 g de protéines, 14.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras ?
50 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras : 42 kcal, 1.7 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras ?
150 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras : 126 kcal, 5 g de protéines, 22.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras ?
200 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras : 168 kcal, 6.7 g de protéines, 29.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras ?
250 g d’yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras : 210 kcal, 8.4 g de protéines, 36.9 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6821 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues