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Courge hokkaïdo, chair sans peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 0,6 g 1%
- Fibres 2,6 g 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 13,9 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
Minéraux
- Calcium 24,7 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 10,8 mg 3%
- Phosphore 32,8 mg 3%
- Potassium 436 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
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Questions sur : Courge hokkaïdo, chair sans peau, crue
Combien de calories dans 100 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue ?
100 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue : 56 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue ?
50 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue ?
150 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue : 84 kcal, 2,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue ?
200 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue : 112 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue ?
250 g de courge hokkaïdo, chair sans peau, crue : 140 kcal, 3,5 g de protéines, 25 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20134 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
