Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge melonnette, chair sans peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,7 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
Minéraux
- Calcium 18,3 mg 1%
- Fer 0,48 mg 3%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 23,5 mg 2%
- Potassium 359 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,1 g | 9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 1,9 g | 15 g | 0,3 g |
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Questions sur : Courge melonnette, chair sans peau, crue
Combien de calories dans 100 g de courge melonnette, chair sans peau, crue ?
100 g de courge melonnette, chair sans peau, crue : 31 kcal, 0,8 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge melonnette, chair sans peau, crue ?
50 g de courge melonnette, chair sans peau, crue : 15 kcal, 0,4 g de protéines, 3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge melonnette, chair sans peau, crue ?
150 g de courge melonnette, chair sans peau, crue : 46 kcal, 1,1 g de protéines, 9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge melonnette, chair sans peau, crue ?
200 g de courge melonnette, chair sans peau, crue : 62 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge melonnette, chair sans peau, crue ?
250 g de courge melonnette, chair sans peau, crue : 77 kcal, 1,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20136 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
