Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,9 µg 120%
- Choline 150 mg 27%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,79 mg 4%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 239 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 26,1 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 25 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 2 portions | 170 g | 270 | 51 g | 0,1 g | 7,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portions | 255 g | 405 | 76 g | 0,2 g | 11 g |
| 4 portions | 340 g | 541 | 101 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74 g | 0,2 g | 11 g |
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Questions sur : Côte de veau
Combien de calories dans 100 g de côte de veau ?
100 g de côte de veau : 159 kcal, 30 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de veau ?
1 portion (85 g) de côte de veau : 135 kcal, 25 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de veau ?
2 portions (170 g) de côte de veau : 270 kcal, 51 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de veau ?
½ portion (42,5 g) de côte de veau : 68 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de veau ?
3 portions (255 g) de côte de veau : 405 kcal, 76 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de veau ?
4 portions (340 g) de côte de veau : 541 kcal, 101 g de protéines, 0,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de veau ?
50 g de côte de veau : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de veau ?
150 g de côte de veau : 239 kcal, 45 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
