Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 29.8 g 60%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 4.4 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 7.9 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.69 mg 41%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.9 µg 120%
- Choline 150 mg 27%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.79 mg 4%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 239 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 26.1 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29.8 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 25.3 g | 0.1 g | 3.8 g |
| 2 portions | 170 g | 270 | 50.6 g | 0.1 g | 7.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 68 | 12.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 255 g | 405 | 75.9 g | 0.2 g | 11.3 g |
| 4 portions | 340 g | 541 | 101.2 g | 0.2 g | 15.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 44.6 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 59.5 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74.4 g | 0.2 g | 11.1 g |
Questions sur : Côte de veau
Combien de calories dans 100 g de côte de veau ?
100 g de côte de veau : 159 kcal, 29.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de veau ?
1 portion (85 g) de côte de veau : 135 kcal, 25.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de veau ?
2 portions (170 g) de côte de veau : 270 kcal, 50.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côte de veau ?
½ portion (42.5 g) de côte de veau : 68 kcal, 12.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de veau ?
3 portions (255 g) de côte de veau : 405 kcal, 75.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de veau ?
4 portions (340 g) de côte de veau : 541 kcal, 101.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de veau ?
50 g de côte de veau : 80 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de veau ?
150 g de côte de veau : 239 kcal, 44.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues