Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0.2 g 0%
- Lipides 9.5 g 12%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 7.5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamine B6 0.64 mg 38%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.8 µg 115%
- Choline 139 mg 25%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.82 mg 5%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 24.4 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 1 portion | 85 g | 168 | 23.8 g | 0.1 g | 8.1 g |
| 2 portions | 170 g | 337 | 47.7 g | 0.3 g | 16.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 84 | 11.9 g | 0.1 g | 4 g |
| 3 portions | 255 g | 505 | 71.5 g | 0.4 g | 24.2 g |
| 4 portions | 340 g | 673 | 95.3 g | 0.5 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42.1 g | 0.2 g | 14.2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56.1 g | 0.3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70.1 g | 0.4 g | 23.7 g |
Questions sur : Côte de veau
Combien de calories dans 100 g de côte de veau ?
100 g de côte de veau : 198 kcal, 28 g de protéines, 0.2 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de veau ?
1 portion (85 g) de côte de veau : 168 kcal, 23.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de veau ?
2 portions (170 g) de côte de veau : 337 kcal, 47.7 g de protéines, 0.3 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côte de veau ?
½ portion (42.5 g) de côte de veau : 84 kcal, 11.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de veau ?
3 portions (255 g) de côte de veau : 505 kcal, 71.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de veau ?
4 portions (340 g) de côte de veau : 673 kcal, 95.3 g de protéines, 0.5 g de glucides et 32.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de veau ?
50 g de côte de veau : 99 kcal, 14 g de protéines, 0.1 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de veau ?
150 g de côte de veau : 297 kcal, 42.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues