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Côte d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 1/4" de graisse, choice, cru

169
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides9.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 169 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.2 g 12%
  • Acides gras saturés 3.3 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 72 mg 3%
  • Cholestérol 66 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5.9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 2.4 µg 99%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1.7 mg 9%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 181 mg 14%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 22.3 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16920 g0 g9.2 g
1 portion28.4 g485.7 g0 g2.6 g
2 portions56.7 g9611.3 g0 g5.2 g
½ portion14.2 g242.8 g0 g1.3 g
3 portions85.1 g14417 g0 g7.9 g
4 portions113.4 g19222.7 g0 g10.5 g
50 g50 g8510 g0 g4.6 g
150 g150 g25430 g0 g13.8 g
200 g200 g33840 g0 g18.5 g
250 g250 g42350 g0 g23.1 g

Questions sur : Côte d'agneau

Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?

100 g de côte d'agneau : 169 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de côte d'agneau ?

1 portion (28.4 g) de côte d'agneau : 48 kcal, 5.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de côte d'agneau ?

2 portions (56.7 g) de côte d'agneau : 96 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de côte d'agneau ?

½ portion (14.2 g) de côte d'agneau : 24 kcal, 2.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de côte d'agneau ?

3 portions (85.1 g) de côte d'agneau : 144 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de côte d'agneau ?

4 portions (113.4 g) de côte d'agneau : 192 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?

50 g de côte d'agneau : 85 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?

150 g de côte d'agneau : 254 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues