Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
Agneau, côte, viande maigre uniquement, paré à 1/4" de graisse, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 27.7 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.9 g 17%
- Acides gras saturés 4.7 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 4.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 6.5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 2.6 µg 110%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 31 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 27.7 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 147 g | 345 | 40.8 g | 0 g | 19 g |
| 2 portions | 294 g | 691 | 81.6 g | 0 g | 38.1 g |
| ½ portion | 73.5 g | 173 | 20.4 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 portions | 441 g | 1036 | 122.3 g | 0 g | 57.1 g |
| 4 portions | 588 g | 1382 | 163.1 g | 0 g | 76.1 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 41.6 g | 0 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 55.5 g | 0 g | 25.9 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 69.4 g | 0 g | 32.4 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 235 kcal, 27.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (147 g) de côte d'agneau ?
1 portion (147 g) de côte d'agneau : 345 kcal, 40.8 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (294 g) de côte d'agneau ?
2 portions (294 g) de côte d'agneau : 691 kcal, 81.6 g de protéines, 0 g de glucides et 38.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73.5 g) de côte d'agneau ?
½ portion (73.5 g) de côte d'agneau : 173 kcal, 20.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (441 g) de côte d'agneau ?
3 portions (441 g) de côte d'agneau : 1036 kcal, 122.3 g de protéines, 0 g de glucides et 57.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (588 g) de côte d'agneau ?
4 portions (588 g) de côte d'agneau : 1382 kcal, 163.1 g de protéines, 0 g de glucides et 76.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 118 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 353 kcal, 41.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172494 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues