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Côte d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

Agneau, côte, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cru

342
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.3 g
Glucides0 g
Lipides30.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 342 kcal —
  • Protéines 15.3 g 31%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 30.7 g 39%
  • Acides gras saturés 13.4 g 67%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 74 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6.1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 2.1 µg 89%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 143 mg 11%
  • Potassium 201 mg 4%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 17.7 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34215.3 g0 g30.7 g
1 portion28.4 g974.3 g0 g8.7 g
2 portions56.7 g1948.7 g0 g17.4 g
½ portion14.2 g482.2 g0 g4.4 g
3 portions85.1 g29113 g0 g26.1 g
4 portions113.4 g38817.4 g0 g34.8 g
50 g50 g1717.7 g0 g15.4 g
150 g150 g51323 g0 g46.1 g
200 g200 g68430.6 g0 g61.4 g
250 g250 g85538.3 g0 g76.8 g

Questions sur : Côte d'agneau

Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?

100 g de côte d'agneau : 342 kcal, 15.3 g de protéines, 0 g de glucides et 30.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de côte d'agneau ?

1 portion (28.4 g) de côte d'agneau : 97 kcal, 4.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de côte d'agneau ?

2 portions (56.7 g) de côte d'agneau : 194 kcal, 8.7 g de protéines, 0 g de glucides et 17.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de côte d'agneau ?

½ portion (14.2 g) de côte d'agneau : 48 kcal, 2.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de côte d'agneau ?

3 portions (85.1 g) de côte d'agneau : 291 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 26.1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de côte d'agneau ?

4 portions (113.4 g) de côte d'agneau : 388 kcal, 17.4 g de protéines, 0 g de glucides et 34.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?

50 g de côte d'agneau : 171 kcal, 7.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?

150 g de côte d'agneau : 513 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 46.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues