Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Côte d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/4" de graisse, choice, cru

372
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.5 g
Glucides0 g
Lipides34.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 372 kcal —
  • Protéines 14.5 g 29%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 34.4 g 44%
  • Acides gras saturés 15.2 g 76%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6.1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2.1 µg 87%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 16.8 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g37214.5 g0 g34.4 g
1 portion28.4 g1054.1 g0 g9.7 g
2 portions56.7 g2118.2 g0 g19.5 g
½ portion14.2 g532.1 g0 g4.9 g
3 portions85.1 g31612.3 g0 g29.2 g
4 portions113.4 g42216.5 g0 g39 g
50 g50 g1867.3 g0 g17.2 g
150 g150 g55821.8 g0 g51.6 g
200 g200 g74429 g0 g68.8 g
250 g250 g93036.3 g0 g86 g

Questions sur : Côte d'agneau

Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?

100 g de côte d'agneau : 372 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 34.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de côte d'agneau ?

1 portion (28.4 g) de côte d'agneau : 105 kcal, 4.1 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de côte d'agneau ?

2 portions (56.7 g) de côte d'agneau : 211 kcal, 8.2 g de protéines, 0 g de glucides et 19.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de côte d'agneau ?

½ portion (14.2 g) de côte d'agneau : 53 kcal, 2.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de côte d'agneau ?

3 portions (85.1 g) de côte d'agneau : 316 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 29.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de côte d'agneau ?

4 portions (113.4 g) de côte d'agneau : 422 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?

50 g de côte d'agneau : 186 kcal, 7.3 g de protéines, 0 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?

150 g de côte d'agneau : 558 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 51.6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174321 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues