Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Côte d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 1/4" de graisse, choice, cuit, rôti

232
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.2 g
Glucides0 g
Lipides13.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 232 kcal —
  • Protéines 26.2 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13.3 g 17%
  • Acides gras saturés 4.8 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholestérol 88 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 6.2 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 2.2 µg 90%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 195 mg 16%
  • Potassium 315 mg 7%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 26.9 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23226.2 g0 g13.3 g
1 portion85 g19722.2 g0 g11.3 g
2 portions170 g39444.5 g0 g22.6 g
½ portion42.5 g9911.1 g0 g5.7 g
3 portions255 g59266.7 g0 g33.9 g
4 portions340 g78988.9 g0 g45.3 g
50 g50 g11613.1 g0 g6.7 g
150 g150 g34839.2 g0 g20 g
200 g200 g46452.3 g0 g26.6 g
250 g250 g58065.4 g0 g33.3 g

Questions sur : Côte d'agneau

Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?

100 g de côte d'agneau : 232 kcal, 26.2 g de protéines, 0 g de glucides et 13.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte d'agneau ?

1 portion (85 g) de côte d'agneau : 197 kcal, 22.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte d'agneau ?

2 portions (170 g) de côte d'agneau : 394 kcal, 44.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côte d'agneau ?

½ portion (42.5 g) de côte d'agneau : 99 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte d'agneau ?

3 portions (255 g) de côte d'agneau : 592 kcal, 66.7 g de protéines, 0 g de glucides et 33.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte d'agneau ?

4 portions (340 g) de côte d'agneau : 789 kcal, 88.9 g de protéines, 0 g de glucides et 45.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?

50 g de côte d'agneau : 116 kcal, 13.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?

150 g de côte d'agneau : 348 kcal, 39.2 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues