Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparables, paré à 1/4
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 22.1 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 29.6 g 38%
- Acides gras saturés 12.7 g 64%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 5.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2.5 µg 106%
- Choline 86.4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 23.9 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22.1 g | 0 g | 29.6 g |
| 1 portion | 85 g | 307 | 18.8 g | 0 g | 25.2 g |
| 2 portions | 170 g | 614 | 37.6 g | 0 g | 50.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 153 | 9.4 g | 0 g | 12.6 g |
| 3 portions | 255 g | 921 | 56.4 g | 0 g | 75.5 g |
| 4 portions | 340 g | 1227 | 75.2 g | 0 g | 100.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11.1 g | 0 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33.2 g | 0 g | 44.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44.3 g | 0 g | 59.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55.3 g | 0 g | 74 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 361 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 29.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte d'agneau ?
1 portion (85 g) de côte d'agneau : 307 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte d'agneau ?
2 portions (170 g) de côte d'agneau : 614 kcal, 37.6 g de protéines, 0 g de glucides et 50.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côte d'agneau ?
½ portion (42.5 g) de côte d'agneau : 153 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte d'agneau ?
3 portions (255 g) de côte d'agneau : 921 kcal, 56.4 g de protéines, 0 g de glucides et 75.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte d'agneau ?
4 portions (340 g) de côte d'agneau : 1227 kcal, 75.2 g de protéines, 0 g de glucides et 100.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 181 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 542 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 44.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174322 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues