Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou

Calories et valeurs nutritionnelles

légumes (moyenne), bouilli (sans ajout de sel ni de matière grasse)

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,1 g

Glucides3,1 g

Lipides0,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Combien de calories dans 100 g de chou ?

100 g de chou : 31 kcal, 2,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou ?

50 g de chou : 16 kcal, 1,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou ?

150 g de chou : 47 kcal, 3,2 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou ?

200 g de chou : 62 kcal, 4,2 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou ?

250 g de chou : 78 kcal, 5,3 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : Swiss FSVO 10582 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues