Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chayote ou christophine ou chouchou à peau verte, chair sans peau, sans noyau, cuite à la vapeur, prélevée à la Martinique
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, sans noyau, cuite à la vapeur, prélevée à la Martinique
Protéines1,2 g
Glucides4,6 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 0 g 0%
- Fibres 3 g 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12,5 mg 14%
Minéraux
- Potassium 198 mg 4%
- Cuivre 0 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Aliments similaires
- Chayote ou christophine ou chouchou à peau blanche chair sans peau sans noyau cuite à la vapeur prélevée à la martiniquechair sans peau, blanche, sans noyau, cuite à la vapeur, prélevée à la Martinique
- Chayote ou christophine ou chouchou chair et peau sans noyau cuite à la vapeur surgelée prélevée à la martiniquechair et peau, blanche, sans noyau, cuite à la vapeur, surgelée, prélevée à la Martinique
- Chayottepelée, cuite, égouttée, à l'huile de soja, non salée42 kcal / 100 g
- Papaye verte chair sans peau cuite à la vapeur prélevée à la martiniquechair sans peau, cuite à la vapeur
- Giraumon chair sans peau cuit à la vapeur prélevé à la martiniquevariété locale, chair sans peau, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
- Igname saint martin pulpe cuit à la vapeur prélevé à la martiniquepulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique93 kcal / 100 g
- Chou dur ou chou caraïbe ou macabo pulpe cuit à la vapeur prélevé à la martiniquecuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
- Fruit à pain chair sans peau cuit à la vapeur prélevé à la martiniquechair sans peau, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
- Igname cousse-couche pulpe cuit à la vapeur prélevé à la martiniquepulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique89 kcal / 100 g
- Giraumon chair sans peau cuit à la vapeur surgelé prélevé à la martiniquevariété locale, chair sans peau, cuit à la vapeur, surgelé, prélevé à la Martinique
Source : ANSES–Ciqual (France) 20805 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
