Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
Calories et valeurs nutritionnelles
pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 18.4 g 7%
- Lipides 0.3 g 0%
- Fibres 3.9 g 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 22 mg 24%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
Minéraux
- Potassium 25.1 mg 1%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.03 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 18.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.4 g | 27.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4.5 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.6 g | 46 g | 0.8 g |
Questions sur : Igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique
Combien de calories dans 100 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique ?
100 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique : 93 kcal, 2.3 g de protéines, 18.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique ?
50 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique : 47 kcal, 1.1 g de protéines, 9.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique ?
150 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique : 140 kcal, 3.4 g de protéines, 27.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique ?
200 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique : 187 kcal, 4.5 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique ?
250 g d’igname saint martin, pulpe, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique : 233 kcal, 5.6 g de protéines, 46 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20825 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues