Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carotte
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sans sel ajouté, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 558 µg 62%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 portion | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 portions | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ portion | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 portions | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 portions | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Questions sur : Carotte
Combien de calories dans 100 g de carotte ?
100 g de carotte : 25 kcal, 0,6 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (146 g) de carotte ?
1 portion (146 g) de carotte : 37 kcal, 0,9 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (292 g) de carotte ?
2 portions (292 g) de carotte : 73 kcal, 1,9 g de protéines, 12 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73 g) de carotte ?
½ portion (73 g) de carotte : 18 kcal, 0,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (438 g) de carotte ?
3 portions (438 g) de carotte : 110 kcal, 2,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (584 g) de carotte ?
4 portions (584 g) de carotte : 146 kcal, 3,7 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carotte ?
50 g de carotte : 13 kcal, 0,3 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carotte ?
150 g de carotte : 38 kcal, 1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168518 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues