Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

144

calorieskcal pour 100 g

Protéines33 g

Glucides0 g

Lipides1,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	144	33 g	1,6 g
50 g	50 g	72	16 g	0,8 g
150 g	150 g	216	49 g	2,4 g
200 g	200 g	288	65 g	3,2 g
250 g	250 g	360	81 g	4 g

Combien de calories dans 100 g de calmar ?

100 g de calmar : 144 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ?

50 g de calmar : 72 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ?

150 g de calmar : 216 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ?

200 g de calmar : 288 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ?

250 g de calmar : 360 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : portfir 915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues