Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, égoutté, sans huile, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	97	21 g	1,5 g
50 g	50 g	49	11 g	0,8 g
150 g	150 g	146	31 g	2,3 g
200 g	200 g	194	42 g	3 g
250 g	250 g	243	52 g	3,8 g

Combien de calories dans 100 g de calmar ?

100 g de calmar : 97 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ?

50 g de calmar : 49 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ?

150 g de calmar : 146 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ?

200 g de calmar : 194 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ?

250 g de calmar : 243 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Source : tbca BRC0235E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues