Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calmar

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, frit, non salé

173

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides8,5 g

Lipides7,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	173	18 g	8,5 g	7,5 g
50 g	50 g	87	9 g	4,2 g	3,7 g
150 g	150 g	260	27 g	13 g	11 g
200 g	200 g	346	36 g	17 g	15 g
250 g	250 g	433	45 g	21 g	19 g

Combien de calories dans 100 g de calmar ?

100 g de calmar : 173 kcal, 18 g de protéines, 8,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calmar ?

50 g de calmar : 87 kcal, 9 g de protéines, 4,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calmar ?

150 g de calmar : 260 kcal, 27 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calmar ?

200 g de calmar : 346 kcal, 36 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calmar ?

250 g de calmar : 433 kcal, 45 g de protéines, 21 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : tbca BRC0227E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues