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Blanc de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé, industriel, sans peau
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 730 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,38 mg 2%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 3,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
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Questions sur : Blanc de poulet
Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet ?
100 g de blanc de poulet : 103 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet ?
50 g de blanc de poulet : 52 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet ?
150 g de blanc de poulet : 155 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de poulet ?
200 g de blanc de poulet : 206 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de poulet ?
250 g de blanc de poulet : 258 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
