Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Betterave
Calories et valeurs nutritionnelles
au vinaigre, égouttée
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides5.6 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 5.6 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 5.6 g —
- Sodium 120 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.2 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.8 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.4 g | 11.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 14 g | 0.5 g |
Questions sur : Betterave
Combien de calories dans 100 g de betterave ?
100 g de betterave : 28 kcal, 1.2 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de betterave ?
50 g de betterave : 14 kcal, 0.6 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de betterave ?
150 g de betterave : 42 kcal, 1.8 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de betterave ?
200 g de betterave : 56 kcal, 2.4 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de betterave ?
250 g de betterave : 70 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues