Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Betterave
Calories et valeurs nutritionnelles
au vinaigre, égouttée
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides5,6 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 5,6 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 5,6 g —
- Sodium 120 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,2 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,8 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
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- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Betteraves bouillies égouttées sel ajoutébouillies, égouttées, sel ajouté44 kcal / 100 g
Questions sur : Betterave
Combien de calories dans 100 g de betterave ?
100 g de betterave : 28 kcal, 1,2 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de betterave ?
50 g de betterave : 14 kcal, 0,6 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de betterave ?
150 g de betterave : 42 kcal, 1,8 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de betterave ?
200 g de betterave : 56 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de betterave ?
250 g de betterave : 70 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
