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Amandes, cerneaux entiers
Calories et valeurs nutritionnelles
554
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides5,3 g
Lipides50 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 554 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 50 g 64%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 13 g 45%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 25,6 mg 171%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 88%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 64 µg 213%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 269 mg 21%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 270 mg 64%
- Phosphore 481 mg 38%
- Potassium 733 mg 16%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 1 mg 115%
- Manganèse 2,2 mg 95%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5,3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
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Questions sur : Amandes, cerneaux entiers
Combien de calories dans 100 g d’amandes, cerneaux entiers ?
100 g d’amandes, cerneaux entiers : 554 kcal, 21 g de protéines, 5,3 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’amandes, cerneaux entiers ?
50 g d’amandes, cerneaux entiers : 277 kcal, 11 g de protéines, 2,7 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’amandes, cerneaux entiers ?
150 g d’amandes, cerneaux entiers : 831 kcal, 32 g de protéines, 8 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’amandes, cerneaux entiers ?
200 g d’amandes, cerneaux entiers : 1108 kcal, 42 g de protéines, 11 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’amandes, cerneaux entiers ?
250 g d’amandes, cerneaux entiers : 1385 kcal, 53 g de protéines, 13 g de glucides et 125 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
