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Graines de sésame blanches

Calories et valeurs nutritionnelles

décortiquées

650
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides1,2 g
Lipides60 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 650 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 1,2 g 0%
  • Lipides 60 g 76%
  • Acides gras saturés 8,6 g 43%
  • Fibres 11 g 40%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 26 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,41 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 1,5 mg 123%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamine B6 0,79 mg 46%
  • Folates (B9) 97 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 66 mg 5%
  • Fer 6,6 mg 37%
  • Magnésium 442 mg 105%
  • Phosphore 896 mg 72%
  • Potassium 603 mg 13%
  • Zinc 7,2 mg 65%
  • Cuivre 1,9 mg 211%
  • Manganèse 1,9 mg 83%
  • Sélénium 49 µg 89%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g65024 g1,2 g60 g
50 g50 g32512 g0,6 g30 g
150 g150 g97536 g1,8 g89 g
200 g200 g130048 g2,3 g119 g
250 g250 g162560 g2,9 g149 g

Questions sur : Graines de sésame blanches

Combien de calories dans 100 g de graines de sésame blanches ?

100 g de graines de sésame blanches : 650 kcal, 24 g de protéines, 1,2 g de glucides et 60 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de sésame blanches ?

50 g de graines de sésame blanches : 325 kcal, 12 g de protéines, 0,6 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de sésame blanches ?

150 g de graines de sésame blanches : 975 kcal, 36 g de protéines, 1,8 g de glucides et 89 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de sésame blanches ?

200 g de graines de sésame blanches : 1300 kcal, 48 g de protéines, 2,3 g de glucides et 119 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de sésame blanches ?

250 g de graines de sésame blanches : 1625 kcal, 60 g de protéines, 2,9 g de glucides et 149 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34245 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues