Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 621 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 1,4 g 1%
- Lipides 57 g 72%
- Acides gras saturés 9,2 g 46%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 24 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 12 mg 75%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 94 µg 24%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 6 mg 33%
- Phosphore 720 mg 58%
- Potassium 500 mg 11%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Sélénium 50 µg 91%
- Iode 1,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Questions sur : Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Combien de calories dans 100 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw ?
100 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw : 621 kcal, 24 g de protéines, 1,4 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw ?
50 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw : 311 kcal, 12 g de protéines, 0,7 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw ?
150 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw : 932 kcal, 35 g de protéines, 2,1 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw ?
200 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw : 1242 kcal, 47 g de protéines, 2,8 g de glucides et 113 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw ?
250 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw : 1553 kcal, 59 g de protéines, 3,5 g de glucides et 141 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1031 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues