Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de cajou
Calories et valeurs nutritionnelles
amande seulement, nature
573
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.7 g
Glucides18.1 g
Lipides48.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 573 kcal —
- Protéines 17.7 g 35%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 48.2 g 62%
- Acides gras saturés 9.5 g 48%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 15 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.85 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamine B6 0.49 mg 29%
- Biotine (B7) 12.7 µg 42%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 6.2 mg 34%
- Magnésium 270 mg 64%
- Phosphore 560 mg 45%
- Potassium 710 mg 15%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Cuivre 2.1 mg 234%
- Manganèse 1.7 mg 74%
- Sélénium 29 µg 53%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 17.7 g | 18.1 g | 48.2 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 8.9 g | 9.1 g | 24.1 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 26.6 g | 27.2 g | 72.3 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 35.4 g | 36.2 g | 96.4 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 44.3 g | 45.3 g | 120.5 g |
Questions sur : Noix de cajou
Combien de calories dans 100 g de noix de cajou ?
100 g de noix de cajou : 573 kcal, 17.7 g de protéines, 18.1 g de glucides et 48.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de cajou ?
50 g de noix de cajou : 287 kcal, 8.9 g de protéines, 9.1 g de glucides et 24.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de cajou ?
150 g de noix de cajou : 860 kcal, 26.6 g de protéines, 27.2 g de glucides et 72.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de cajou ?
200 g de noix de cajou : 1146 kcal, 35.4 g de protéines, 36.2 g de glucides et 96.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de cajou ?
250 g de noix de cajou : 1433 kcal, 44.3 g de protéines, 45.3 g de glucides et 120.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-811 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues