Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
cerneaux uniquement
689
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides5.8 g
Lipides70.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 689 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 5.8 g 2%
- Lipides 70.1 g 90%
- Acides gras saturés 5.7 g 29%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4.3 mg 29%
- Thiamine (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 520 mg 11%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cuivre 1.1 mg 119%
- Manganèse 4.6 mg 200%
- Sélénium 12 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9.2 g | 5.8 g | 70.1 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4.6 g | 2.9 g | 35.1 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 13.8 g | 8.7 g | 105.2 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18.4 g | 11.6 g | 140.2 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 14.5 g | 175.3 g |
Questions sur : Noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de noix de pécan ?
100 g de noix de pécan : 689 kcal, 9.2 g de protéines, 5.8 g de glucides et 70.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de pécan ?
50 g de noix de pécan : 345 kcal, 4.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 35.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de pécan ?
150 g de noix de pécan : 1034 kcal, 13.8 g de protéines, 8.7 g de glucides et 105.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de pécan ?
200 g de noix de pécan : 1378 kcal, 18.4 g de protéines, 11.6 g de glucides et 140.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de pécan ?
250 g de noix de pécan : 1723 kcal, 23 g de protéines, 14.5 g de glucides et 175.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-837 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues