Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
cerneaux uniquement, pesés avec coquille
337
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides2,8 g
Lipides34 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 337 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 34 g 44%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 2,1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,52 mg 58%
- Manganèse 2,3 mg 100%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4,5 g | 2,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2,3 g | 1,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6,8 g | 4,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5,6 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11 g | 7 g | 86 g |
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- Pistachescerneaux seulement, torréfiées et salées, pesées avec coques331 kcal / 100 g
Questions sur : noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de noix de pécan ?
100 g de noix de pécan : 337 kcal, 4,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de pécan ?
50 g de noix de pécan : 169 kcal, 2,3 g de protéines, 1,4 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de pécan ?
150 g de noix de pécan : 506 kcal, 6,8 g de protéines, 4,2 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de pécan ?
200 g de noix de pécan : 674 kcal, 9 g de protéines, 5,6 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de pécan ?
250 g de noix de pécan : 843 kcal, 11 g de protéines, 7 g de glucides et 86 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
