Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
cerneaux uniquement, pesés avec coquille
337
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.5 g
Glucides2.8 g
Lipides34.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 337 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 34.3 g 44%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 2.1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.52 mg 58%
- Manganèse 2.3 mg 100%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4.5 g | 2.8 g | 34.3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2.3 g | 1.4 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6.8 g | 4.2 g | 51.5 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5.6 g | 68.6 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11.3 g | 7 g | 85.8 g |
Questions sur : noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de noix de pécan ?
100 g de noix de pécan : 337 kcal, 4.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 34.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de pécan ?
50 g de noix de pécan : 169 kcal, 2.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de pécan ?
150 g de noix de pécan : 506 kcal, 6.8 g de protéines, 4.2 g de glucides et 51.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de pécan ?
200 g de noix de pécan : 674 kcal, 9 g de protéines, 5.6 g de glucides et 68.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de pécan ?
250 g de noix de pécan : 843 kcal, 11.3 g de protéines, 7 g de glucides et 85.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues