Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cacahuètes
Calories et valeurs nutritionnelles
amande seulement, nature, pesées avec coques
389
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides8,6 g
Lipides32 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 389 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 32 g 41%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7 mg 46%
- Thiamine (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Biotine (B7) 49,7 µg 166%
- Folates (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 140 mg 33%
- Phosphore 300 mg 24%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,7 mg 78%
- Manganèse 1,4 mg 61%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 8,6 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,9 g | 4,3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 27 g | 13 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 17 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 22 g | 80 g |
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- Noix de pécancerneaux uniquement, pesés avec coquille337 kcal / 100 g
- Arachides tous les types rôties à l'huile sel ajoutétous les types, rôties à l'huile, sel ajouté599 kcal / 100 g
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Questions sur : Cacahuètes
Combien de calories dans 100 g de cacahuètes ?
100 g de cacahuètes : 389 kcal, 18 g de protéines, 8,6 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cacahuètes ?
50 g de cacahuètes : 195 kcal, 8,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cacahuètes ?
150 g de cacahuètes : 584 kcal, 27 g de protéines, 13 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cacahuètes ?
200 g de cacahuètes : 778 kcal, 35 g de protéines, 17 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cacahuètes ?
250 g de cacahuètes : 973 kcal, 44 g de protéines, 22 g de glucides et 80 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-886 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
