Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pistaches
Calories et valeurs nutritionnelles
cerneaux seulement, torréfiées et salées, pesées avec coques
331
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides4,6 g
Lipides31 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 331 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 31 g 39%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 290 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 71 mg 17%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,46 mg 51%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
Aliments similaires
- Pistache grillée saléesalée617 kcal / 100 g
- Pistache grillée sans sel ajoutésans sel ajouté631 kcal / 100 g
- Cacahuètesamande seulement, nature, pesées avec coques389 kcal / 100 g
- Noix de cajouamande seulement, torréfiées et salées611 kcal / 100 g
- Cacahuètes rôties et saléesgrillés et salés602 kcal / 100 g
- Noix de pécancerneaux uniquement, pesés avec coquille337 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Amande de noisetteamande seulement, pesée avec coquque247 kcal / 100 g
- Arachidesgrillées, salées626 kcal / 100 g
- Cerneau de noixpesées avec coquille295 kcal / 100 g
Questions sur : Pistaches
Combien de calories dans 100 g de pistaches ?
100 g de pistaches : 331 kcal, 9,9 g de protéines, 4,6 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistaches ?
50 g de pistaches : 166 kcal, 5 g de protéines, 2,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistaches ?
150 g de pistaches : 497 kcal, 15 g de protéines, 6,9 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistaches ?
200 g de pistaches : 662 kcal, 20 g de protéines, 9,2 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistaches ?
250 g de pistaches : 828 kcal, 25 g de protéines, 12 g de glucides et 76 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-841 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
