Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pistaches
Calories et valeurs nutritionnelles
cerneaux seulement, torréfiées et salées
Protéines18 g
Glucides8,2 g
Lipides55 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 601 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 55 g 71%
- Acides gras saturés 7,4 g 37%
- Fibres 7,4 g 26%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 530 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,2 mg 28%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 420 mg 34%
- Potassium 1040 mg 22%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,83 mg 92%
- Manganèse 0,9 mg 39%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
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Questions sur : pistaches
Combien de calories dans 100 g de pistaches ?
100 g de pistaches : 601 kcal, 18 g de protéines, 8,2 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistaches ?
50 g de pistaches : 301 kcal, 9 g de protéines, 4,1 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistaches ?
150 g de pistaches : 902 kcal, 27 g de protéines, 12 g de glucides et 83 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistaches ?
200 g de pistaches : 1202 kcal, 36 g de protéines, 16 g de glucides et 111 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistaches ?
250 g de pistaches : 1503 kcal, 45 g de protéines, 21 g de glucides et 139 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-840 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues