Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

pistaches

Calories et valeurs nutritionnelles

cerneaux seulement, torréfiées et salées

601
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.9 g
Glucides8.2 g
Lipides55.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 601 kcal —
  • Protéines 17.9 g 36%
  • Glucides 8.2 g 3%
  • Lipides 55.4 g 71%
  • Acides gras saturés 7.4 g 37%
  • Fibres 7.4 g 26%
  • Sucres 5.7 g —
  • Sodium 530 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4.2 mg 28%
  • Thiamine (B1) 0.7 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Folates (B9) 58 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 110 mg 8%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 130 mg 31%
  • Phosphore 420 mg 34%
  • Potassium 1040 mg 22%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Cuivre 0.83 mg 92%
  • Manganèse 0.9 mg 39%
  • Sélénium 6 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g60117.9 g8.2 g55.4 g
50 g50 g3019 g4.1 g27.7 g
150 g150 g90226.9 g12.3 g83.1 g
200 g200 g120235.8 g16.4 g110.8 g
250 g250 g150344.8 g20.5 g138.5 g

Questions sur : pistaches

Combien de calories dans 100 g de pistaches ?

100 g de pistaches : 601 kcal, 17.9 g de protéines, 8.2 g de glucides et 55.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pistaches ?

50 g de pistaches : 301 kcal, 9 g de protéines, 4.1 g de glucides et 27.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pistaches ?

150 g de pistaches : 902 kcal, 26.9 g de protéines, 12.3 g de glucides et 83.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pistaches ?

200 g de pistaches : 1202 kcal, 35.8 g de protéines, 16.4 g de glucides et 110.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pistaches ?

250 g de pistaches : 1503 kcal, 44.8 g de protéines, 20.5 g de glucides et 138.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-840 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues