Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Noix, pistaches, rôties à sec

Calories et valeurs nutritionnelles

rôties à sec

572
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.1 g
Glucides18 g
Lipides45.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 572 kcal —
  • Protéines 21.1 g 42%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 45.8 g 59%
  • Acides gras saturés 5.6 g 28%
  • Fibres 10.3 g 37%
  • Sucres 7.7 g —
  • Sodium 6 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2.2 mg 14%
  • Vitamine K 13.2 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0.69 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamine B6 1.1 mg 66%
  • Folates (B9) 51 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 71.4 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 107 mg 8%
  • Fer 4 mg 22%
  • Magnésium 109 mg 26%
  • Phosphore 469 mg 38%
  • Potassium 1007 mg 21%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Cuivre 1.3 mg 144%
  • Manganèse 1.2 mg 54%
  • Sélénium 10 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g57221.1 g18 g45.8 g
50 g50 g28610.5 g9 g22.9 g
150 g150 g85831.6 g27 g68.7 g
200 g200 g114442.1 g36 g91.6 g
250 g250 g143052.6 g45 g114.6 g

Questions sur : Noix, pistaches, rôties à sec

Combien de calories dans 100 g de noix, pistaches, rôties à sec ?

100 g de noix, pistaches, rôties à sec : 572 kcal, 21.1 g de protéines, 18 g de glucides et 45.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix, pistaches, rôties à sec ?

50 g de noix, pistaches, rôties à sec : 286 kcal, 10.5 g de protéines, 9 g de glucides et 22.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix, pistaches, rôties à sec ?

150 g de noix, pistaches, rôties à sec : 858 kcal, 31.6 g de protéines, 27 g de glucides et 68.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de noix, pistaches, rôties à sec ?

200 g de noix, pistaches, rôties à sec : 1144 kcal, 42.1 g de protéines, 36 g de glucides et 91.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de noix, pistaches, rôties à sec ?

250 g de noix, pistaches, rôties à sec : 1430 kcal, 52.6 g de protéines, 45 g de glucides et 114.6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2588 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues