Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix du Brésil
Calories et valeurs nutritionnelles
amande seulement, avec coques
314
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.5 g
Glucides1.4 g
Lipides31.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 314 kcal —
- Protéines 6.5 g 13%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 31.4 g 40%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.3 mg 22%
- Thiamine (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 78 mg 6%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 190 mg 45%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.81 mg 90%
- Manganèse 0.5 mg 22%
- Sélénium 117 µg 213%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 6.5 g | 1.4 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.3 g | 0.7 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 9.8 g | 2.1 g | 47.1 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 13 g | 2.8 g | 62.8 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 16.3 g | 3.5 g | 78.5 g |
Questions sur : Noix du Brésil
Combien de calories dans 100 g de noix du Brésil ?
100 g de noix du Brésil : 314 kcal, 6.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 31.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix du Brésil ?
50 g de noix du Brésil : 157 kcal, 3.3 g de protéines, 0.7 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix du Brésil ?
150 g de noix du Brésil : 471 kcal, 9.8 g de protéines, 2.1 g de glucides et 47.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix du Brésil ?
200 g de noix du Brésil : 628 kcal, 13 g de protéines, 2.8 g de glucides et 62.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix du Brésil ?
250 g de noix du Brésil : 785 kcal, 16.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 78.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-884 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues