Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerneau de noix
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines15 g
Glucides3,3 g
Lipides69 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 688 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 3,3 g 1%
- Lipides 69 g 88%
- Acides gras saturés 7,5 g 37%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,9 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,67 mg 39%
- Biotine (B7) 19 µg 63%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 94 mg 7%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 1,3 mg 149%
- Manganèse 3,4 mg 148%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 15 g | 3,3 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7,4 g | 1,7 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 22 g | 5 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 29 g | 6,6 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 37 g | 8,3 g | 171 g |
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- Huile végétale noixvégétal885 kcal / 100 g
Questions sur : Cerneau de noix
Combien de calories dans 100 g de cerneau de noix ?
100 g de cerneau de noix : 688 kcal, 15 g de protéines, 3,3 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerneau de noix ?
50 g de cerneau de noix : 344 kcal, 7,4 g de protéines, 1,7 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerneau de noix ?
150 g de cerneau de noix : 1032 kcal, 22 g de protéines, 5 g de glucides et 103 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerneau de noix ?
200 g de cerneau de noix : 1376 kcal, 29 g de protéines, 6,6 g de glucides et 137 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerneau de noix ?
250 g de cerneau de noix : 1720 kcal, 37 g de protéines, 8,3 g de glucides et 171 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues