Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerneau de noix
Calories et valeurs nutritionnelles
688
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.7 g
Glucides3.3 g
Lipides68.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 688 kcal —
- Protéines 14.7 g 29%
- Glucides 3.3 g 1%
- Lipides 68.5 g 88%
- Acides gras saturés 7.5 g 37%
- Sucres 2.6 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.9 mg 26%
- Thiamine (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamine B6 0.67 mg 39%
- Biotine (B7) 19 µg 63%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 94 mg 7%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cuivre 1.3 mg 149%
- Manganèse 3.4 mg 148%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 14.7 g | 3.3 g | 68.5 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7.4 g | 1.7 g | 34.3 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 22.1 g | 5 g | 102.8 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 29.4 g | 6.6 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 36.8 g | 8.3 g | 171.3 g |
Questions sur : Cerneau de noix
Combien de calories dans 100 g de cerneau de noix ?
100 g de cerneau de noix : 688 kcal, 14.7 g de protéines, 3.3 g de glucides et 68.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerneau de noix ?
50 g de cerneau de noix : 344 kcal, 7.4 g de protéines, 1.7 g de glucides et 34.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerneau de noix ?
150 g de cerneau de noix : 1032 kcal, 22.1 g de protéines, 5 g de glucides et 102.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerneau de noix ?
200 g de cerneau de noix : 1376 kcal, 29.4 g de protéines, 6.6 g de glucides et 137 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerneau de noix ?
250 g de cerneau de noix : 1720 kcal, 36.8 g de protéines, 8.3 g de glucides et 171.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues