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Cerneau de noix

Calories et valeurs nutritionnelles

688
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides3,3 g
Lipides69 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 688 kcal —
  • Protéines 15 g 29%
  • Glucides 3,3 g 1%
  • Lipides 69 g 88%
  • Acides gras saturés 7,5 g 37%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,9 mg 26%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,67 mg 39%
  • Biotine (B7) 19 µg 63%
  • Folates (B9) 66 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 94 mg 7%
  • Fer 2,9 mg 16%
  • Magnésium 160 mg 38%
  • Phosphore 380 mg 30%
  • Potassium 450 mg 10%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 1,3 mg 149%
  • Manganèse 3,4 mg 148%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g68815 g3,3 g69 g
50 g50 g3447,4 g1,7 g34 g
150 g150 g103222 g5 g103 g
200 g200 g137629 g6,6 g137 g
250 g250 g172037 g8,3 g171 g

Questions sur : Cerneau de noix

Combien de calories dans 100 g de cerneau de noix ?

100 g de cerneau de noix : 688 kcal, 15 g de protéines, 3,3 g de glucides et 69 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cerneau de noix ?

50 g de cerneau de noix : 344 kcal, 7,4 g de protéines, 1,7 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cerneau de noix ?

150 g de cerneau de noix : 1032 kcal, 22 g de protéines, 5 g de glucides et 103 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cerneau de noix ?

200 g de cerneau de noix : 1376 kcal, 29 g de protéines, 6,6 g de glucides et 137 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cerneau de noix ?

250 g de cerneau de noix : 1720 kcal, 37 g de protéines, 8,3 g de glucides et 171 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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