Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 531 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 2,4 g 1%
  • Lipides 44 g 56%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 26 g 94%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 1,6 mg 137%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folates (B9) 87 µg 22%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 257 mg 20%
  • Fer 7,3 mg 41%
  • Magnésium 389 mg 93%
  • Phosphore 613 mg 49%
  • Potassium 834 mg 18%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cuivre 1,5 mg 167%
  • Manganèse 2,9 mg 126%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g53121 g2,4 g44 g
50 g50 g26611 g1,2 g22 g
150 g150 g79732 g3,6 g65 g
200 g200 g106242 g4,8 g87 g
250 g250 g132853 g6 g109 g

Questions sur : Graines de lin entières

Combien de calories dans 100 g de graines de lin entières ?

100 g de graines de lin entières : 531 kcal, 21 g de protéines, 2,4 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de lin entières ?

50 g de graines de lin entières : 266 kcal, 11 g de protéines, 1,2 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de lin entières ?

150 g de graines de lin entières : 797 kcal, 32 g de protéines, 3,6 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de lin entières ?

200 g de graines de lin entières : 1062 kcal, 42 g de protéines, 4,8 g de glucides et 87 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de lin entières ?

250 g de graines de lin entières : 1328 kcal, 53 g de protéines, 6 g de glucides et 109 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30991 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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