Lo que hay en tu plato
Yogur o leche fermentada
Calorías e información nutricional
aromatizado, con azúcar
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos13 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 33 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20,5 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Magnesio 10,8 mg 3%
- Fósforo 89,5 mg 7%
- Potasio 157 mg 3%
- Selenio 2,5 µg 4%
- Yodo 21 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
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Preguntas sobre yogur o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur o leche fermentada?
100 g de yogur o leche fermentada: 86 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur o leche fermentada?
50 g de yogur o leche fermentada: 43 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur o leche fermentada?
150 g de yogur o leche fermentada: 129 kcal, 4,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur o leche fermentada?
200 g de yogur o leche fermentada: 172 kcal, 6,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur o leche fermentada?
250 g de yogur o leche fermentada: 215 kcal, 7,9 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19575 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
