Lo que hay en tu plato
Yogur o leche fermentada
Calorías e información nutricional
aromatizado, con nata, con azúcar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 35.5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51.6 µg 6%
- Vitamina D 0.75 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 14.7 µg 4%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerales
- Calcio 145 mg 11%
- Hierro 0.04 mg 0%
- Magnesio 9.2 mg 2%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 6.5 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.5 g | 19.5 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7.5 g | 32.5 g | 16.5 g |
Preguntas sobre yogur o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur o leche fermentada?
100 g de yogur o leche fermentada: 123 kcal, 3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur o leche fermentada?
50 g de yogur o leche fermentada: 62 kcal, 1.5 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur o leche fermentada?
150 g de yogur o leche fermentada: 185 kcal, 4.5 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur o leche fermentada?
200 g de yogur o leche fermentada: 246 kcal, 6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur o leche fermentada?
250 g de yogur o leche fermentada: 308 kcal, 7.5 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19577 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra