Lo que hay en tu plato
Yogur o leche fermentada
Calorías e información nutricional
aromatizado, con nata, con azúcar
123
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos13 g
Grasa6,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 35,5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,6 µg 6%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerales
- Calcio 145 mg 11%
- Hierro 0,04 mg 0%
- Magnesio 9,2 mg 2%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
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Preguntas sobre yogur o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur o leche fermentada?
100 g de yogur o leche fermentada: 123 kcal, 3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur o leche fermentada?
50 g de yogur o leche fermentada: 62 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur o leche fermentada?
150 g de yogur o leche fermentada: 185 kcal, 4,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur o leche fermentada?
200 g de yogur o leche fermentada: 246 kcal, 6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur o leche fermentada?
250 g de yogur o leche fermentada: 308 kcal, 7,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19577 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
