Lo que hay en tu plato
Yogur natural o leche fermentada
Calorías e información nutricional
con azúcar(es)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 30 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 114 mg 9%
- Magnesio 9,5 mg 2%
- Fósforo 78,6 mg 6%
- Potasio 138 mg 3%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Yodo 23,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Preguntas sobre yogur natural o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur natural o leche fermentada?
100 g de yogur natural o leche fermentada: 82 kcal, 2,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur natural o leche fermentada?
50 g de yogur natural o leche fermentada: 41 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur natural o leche fermentada?
150 g de yogur natural o leche fermentada: 123 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur natural o leche fermentada?
200 g de yogur natural o leche fermentada: 163 kcal, 5,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur natural o leche fermentada?
250 g de yogur natural o leche fermentada: 204 kcal, 7,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra