Lo que hay en tu plato
Yogur natural o leche fermentada
Calorías e información nutricional
enriquecido con vitamina d
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,2 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,8 µg 4%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 139 mg 11%
- Magnesio 13,5 mg 3%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 27 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Preguntas sobre yogur natural o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur natural o leche fermentada?
100 g de yogur natural o leche fermentada: 63 kcal, 4,3 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur natural o leche fermentada?
50 g de yogur natural o leche fermentada: 32 kcal, 2,2 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur natural o leche fermentada?
150 g de yogur natural o leche fermentada: 95 kcal, 6,5 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur natural o leche fermentada?
200 g de yogur natural o leche fermentada: 127 kcal, 8,6 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur natural o leche fermentada?
250 g de yogur natural o leche fermentada: 159 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19723 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra