Lo que hay en tu plato
Yogur natural o leche fermentada
Calorías e información nutricional
con nata
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 5,5 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 34 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 74,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Magnesio 10,4 mg 2%
- Fósforo 84,8 mg 7%
- Potasio 149 mg 3%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Yodo 19,2 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Preguntas sobre yogur natural o leche fermentada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur natural o leche fermentada?
100 g de yogur natural o leche fermentada: 107 kcal, 3,2 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur natural o leche fermentada?
50 g de yogur natural o leche fermentada: 54 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur natural o leche fermentada?
150 g de yogur natural o leche fermentada: 161 kcal, 4,8 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur natural o leche fermentada?
200 g de yogur natural o leche fermentada: 214 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur natural o leche fermentada?
250 g de yogur natural o leche fermentada: 268 kcal, 8,1 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra