Lo que hay en tu plato
Yogur o leche fermentada con cereales
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 42,3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,55 mg 1%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 12,6 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Preguntas sobre yogur o leche fermentada con cereales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur o leche fermentada con cereales?
100 g de yogur o leche fermentada con cereales: 111 kcal, 3,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur o leche fermentada con cereales?
50 g de yogur o leche fermentada con cereales: 56 kcal, 1,8 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur o leche fermentada con cereales?
150 g de yogur o leche fermentada con cereales: 167 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur o leche fermentada con cereales?
200 g de yogur o leche fermentada con cereales: 222 kcal, 7,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur o leche fermentada con cereales?
250 g de yogur o leche fermentada con cereales: 278 kcal, 9,1 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19579 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra