Lo que hay en tu plato
Yogur de frutas o aromatizado
Calorías e información nutricional
leche fermentada, con frutas o aromatizados, con azúcares, promedio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 36,1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerales
- Calcio 122 mg 9%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fósforo 85,6 mg 7%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
- Yodo 19,5 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Preguntas sobre yogur de frutas o aromatizado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas o aromatizado?
100 g de yogur de frutas o aromatizado: 92 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas o aromatizado?
50 g de yogur de frutas o aromatizado: 46 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas o aromatizado?
150 g de yogur de frutas o aromatizado: 138 kcal, 4,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas o aromatizado?
200 g de yogur de frutas o aromatizado: 184 kcal, 6,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas o aromatizado?
250 g de yogur de frutas o aromatizado: 230 kcal, 7,9 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19676 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra